Kua noho te kawhe hei oranga o te tini tangata huri noa i te ao. Ehara i te mea he inu rongonui engari e whakaatu ana hoki i te ahua o te noho o te tangata, o ona tikanga, tae noa ki nga ahuatanga o te tangata. Ka kitea nga rereketanga i waenga i te hunga e inu tonu ana i te kawhe me te hunga kare i te kawhe. Ko te whainga o tenei tuhinga ki te whakataurite i enei roopu e rua i runga i nga ahuatanga rereke penei i o raatau taumata kaha, tauira moe, nga paanga hauora, nga ahuatanga hapori, me era atu.
Ngā taumata pūngao:
He maha nga wa e kai ana te hunga inu kawhe i te kawhe mo ona taonga whakaongaonga. Ka taea e te kawhe i roto i te kawhe te whakanui ake i te mataaratanga me te whakarato i te whana kaha, na reira te nuinga ka tae ki te kapu tuatahi i te ata, i te wa e hiahia ana ratou ki te hiko i roto i tetahi mahi. I tetahi atu taha, ka whakawhirinaki pea te hunga inu kawhe ki etahi atu puna mo te kaha, penei i te tii otaota, te wai hua, te wai noa ranei. Ka mau tonu pea i nga taumata kaha ake ma te korikori auau, te pai ake ranei o te moe.
Tauira Moe:
Ko nga tangata ka kai kawhe i nga wa katoa, inaa ka tata ki te wa e moe ai, ka raru pea i roto i o raatau momo moe. Ka taea e te kawheine te noho ki roto i te punaha mo etahi haora, ka whakararu i te kounga o te moe, ka raru pea ka oho. Ko te hunga inu kawhe-kore, me te mea ka karohia e ratou nga inu me nga kai kawheina katoa, ka pai ake te waarangi mo te moe me te iti o te aukati i te po.
Paanga Hauora:
Ko nga rangahau e kii ana ka taea e te kai kawhe ngawari te whai hua hauora, penei i te iti o te tupono o etahi mate penei i te mate Parkinson me te mate huka. Heoi, ko te nui o te kai kawhe ka pa ki te hauora kino, tae atu ki te awangawanga me nga take keri. Ko te hunga inu kawhe kare pea he iti ake te whakaraerae ki enei paanga taha engari ka ngaro pea etahi o nga painga hauora e hono ana ki te kai kawhe ngawari.
Ngaa Hapori:
Mo te tini, he mahi hapori te inu kawhe. Ehara i te mea noa mo nga hoa ki te huihui ki nga toa kawhe, mo nga hoa mahi ranei ki te tiri i te kohua i te mahi. He maha nga korero a te hunga e aroha ana ki te kawhe i enei tikanga hapori hei waahanga o ta ratou tono mo te inu kawhe. Ko te hunga inu kawhe kare pea ka uru atu ki nga mahi papori rite i runga i nga momo inu, i nga waahi rereke ranei, ka ngaro pea i te taha ahurea o te inu kawhe.
Whakautu taumaha:
He maha nga wa ka whakamahia e te hunga inu kawhe te kawhe hei toka hei whakahaere i te ahotea. Ka taea e te kawhe te pa ki te whakaora mo te wa poto mai i te ahotea ma te whakanui ake i te mataara me te kukume. Heoi, ka taea hoki e tenei te hanga i te ti'aturi ki te peke i te kawhe ka nui ake te riri me te ngenge. Ko te hunga kai inu kawhe kare pea ka pa ki te ahotea ma etahi atu tikanga penei i te whakaaroaro, ko nga mahi whakakori tinana, me te kore he toka.
Tikanga Mahi:
I te waahi mahi, he maha nga wa ka whakamahia e te hunga inu kawhe hei whakanui ake i te aro me te whai hua. Ka taea e te kawhe o te kawhe te awhina i a raatau ki te kaha i roto i nga mahi e hiahia ana kia aro nui. Ko te hunga kai inu kawhe kare pea ka whakawhirinaki atu ki nga okiokinga, ki nga huringa o te taiao, ki etahi atu rautaki ranei hei pupuri i te aro puta noa i te ra.
Hei whakamutunga, ahakoa he ahua ahurei to te hunga inu kawhe me nga kai inu kawhe, he mea nui kia mahara ko te nui me te wa o te kai kawhe ka whai waahi nui ki te pa ki nga mahi o ia ra o te tangata. Ko te whakaōrite te mea matua, ahakoa ka pai te tangata ki te inu kawhe, kaore ranei, ko te pupuri i te noho taurite me noho hei kaupapa matua.
Te hanga i te kapu kawhe tino pai:
Mo te hunga e pai ana ki te kapu kawhe pai, ma te whai taputapu tika i te kainga ka tino whakanui ake te wheako. Te haumi i rotohe miihini kawhe kounga teitei, he mea whakarite ki o hiahia mo te pini, te tikanga hanga pia, me te kaha, ka whakarite ka taea e koe te pai ki te tiihi kounga-kawhe i roto i te whakamarie o to kaainga ake, i nga wa katoa e hiahia ana koe. Ahakoa he kaikawe koe ki te espressos, lattes, kawhe pango ngawari ranei, ko te miihini tika te rereketanga. Na, he aha koe e kore ai e whakaaro ki te rongoa i a koe ki te miihini kawhe teitei me te whakatuwhera i te kaha katoa o to inu tino pai?
Wā tuku: Akuhata-02-2024